Nytt…

Vilket väder!!

Sitter på altanen och funderar på om det ska bli ett pass innan kvällen. Har haft en period med riktigt bra tider i förhållande till för ett år sedan. Har ägnat mig lite åt att analysera utvecklingen sedan jag började motionera 1 april 2007. Jag har tittat på min kilometertid under löppass utan vare sig intervaller eller teknikträning (Helt klart för få specialpass). Jag får fram en tydlig bild av att jag kapat en hel minut på kilometern och målsättningen som för ett år sedan var att klara milen på en timme är inte längre aktuell.

När jag surfar runt på forumet i jogg.se ser jag att många brottas med skador eller överansträngningar av olika slag. Jag är inget undantag men inser att jag lärt mig mycket om hur lång tid det faktiskt tar att vänja kroppen att löpa samt att vänja knoppen vid att anpassa sig efter dagens förutsättningar, inte 20-årsdagens förutsättningar.

För övrigt har jag gjort service på min cykel och fixat ny design på den här bloggen. Lagom slappt alltså!